6/28号

★解答・解説★

6/28号の解答・解説

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正解 3)

解法の要点

運動時の身体の変化やエネルギー代謝,生理的特徴などを理解しておこう.併せて,有酸素運動と無酸素運動の違いについても確認しておこう.

解説

1)誤り.無酸素運動時には,解糖系によりエネルギーが供給され,嫌気的解糖が進むため,筋肉中の乳酸は増加する.

2)誤り.瞬発的運動では,早く収縮し,大きな力を瞬発的に発揮する速筋線維(白色線維)が主に利用される.

3)正しい.なお,酸素摂取量が,運動強度を高めるとともに増加し,最大酸素摂取量で頭打ちになることをレベリングオフという.

今回のクイズに関する内容は,『レビューブック2019』p339-340,p662-663, 『クエスチョン・バンク2019』p215,p506でチェックしてくださいね.

それではまた来週!素敵な週末をお過ごしください☆彡

TAKEO SHIMIZU